25ans 5ch part3 知ってた?チョコレートには、フィジカル&メンタルにいいことだらけ!

知ってた?チョコレートには、フィジカル&メンタルにいいことだらけ!

「やめられない」「ニキビ」「虫歯」といった、ネガティブなイメージもあるチョコレート。でも実は、健康によいさまざまな効果がある。そこで、イギリスの医療保険会社「AXA PPP healthcare」の栄養士、シータナ・クーパーさん協力のもと、日々の食生活にチョコレートを取り入れることで期待できる健康効果をリストアップ。

心臓病のリスクを軽減してくれる

フラボノイド(ポリフェノールの一種)が豊富なため、食べることで血圧が下がり、血液がサラサラになって脳卒中のリスクが減少するうえ、抗炎症作用もあるという。クーパーさんは、「フラボノイドは、血管拡張作用をもつ一酸化窒素の生産を促進し、血圧を下げると考えられています」と説明。


LIFESTYLE 20190406
http://www.25ans.jp/lifestyle/focus/chocolate-health-benefits-190403-hns/

ヴァンサンカン1月号

http://www.25ans.jp/member/magazine_25ans/181128

Gorgeous、Gold…エレ女のための5Gスタイル

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読者の間でスキーが再燃 ! ゲレンデ映えの冬コーデ

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