25ans チアキ 2ch 5ch スレッド 糖質が気になる人にオススメ! ヘルシーでロカボな10種のナッツ

糖質が気になる人にオススメ! ヘルシーでロカボな10種のナッツ

高脂肪・低糖質の「ケトジェニック・ダイエット(ケトン食療法)」の流行により、あらゆる食品に含まれる糖質への注目度が高まっている昨今。そこで、糖質を気にしている人も、ただ好んで食べているナッツの栄養成分に関心があるというだけの人にも知ってほしい、低糖質(ロカボ)な10種類のナッツをご紹介します。

ブラジルナッツ

超低糖質のブラジルナッツは、健康的な食生活の主役になれそうな存在。NYを拠点に活動する管理栄養士のジル・キーン氏によれば、「細胞の損傷防止や免疫系・代謝系の健康維持に重要な役割を果たす抗酸化成分、セレニウム(セレン)を非常に多く含んでいます」とのこと。


BEAUTY 20191113
https://www.25ans.jp/beauty/focus/10-low-carb-nuts-191112-hns/

ヴァンサンカン9月号

http://www.25ans.jp/member/magazine_25ans/140728

すぐに行けて心安らぐ国内VIP旅

秋の行楽シーズンを控え、連休を生かした国内の旅に意識が高まっています。なかでも、世界的権威を誇る宿泊施設の会員組織であるルレ・エ・シャトーの宿は最高級を約束するということで、注目の的です。ヴァンサンカンでは、国内にあるこれらの宿に泊まることをVIP旅と名づけ、その魅力を余すところなく紹介いたします。

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着れば涼やか!先取り「秋スリーブ服」

まだまだ暑い夏が続きますが、エレ女は秋へシフト!まずは、秋を感じさせるファーやニット、ウール、ジャカードなどの素材や、トレンドのパステルカラーを取り入れたアイテムに注目を。ノースリーブから透け感重視のロングスリーブまで、新しい季節のはじまりにちょうどいい。秋スリーブ服をピックアップしました。